甩甩球 驻马店市区老人健身的“新宠”

驻马店网讯 11月4日上午,记者在驻马店世纪广场看到,几位老年人正在练习甩甩球。

只见几位老人练习得很起劲,而且很有节奏。虽然他们的动作还不是很熟练,但已掌握了基本要领,球甩打在地面上啪啪作响。

正在锻炼的翟先生停下来对记者说,他们几个玩甩甩球已经有两三个月了,几个人每天上午相约来广场锻炼一个小时,并交流甩甩球的健身要领。甩甩球这种运动,对锻炼肩、腰、颈等很有帮助。

据翟先生介绍,甩甩球构造简单,就是两个手柄上分别拴着约两米长的细绳,细绳末端连接着一个小球。健身者一手持一个手柄,两腿站成弓步,以稳重心,然后两手开始前后甩,身体随球甩动而前倾后仰,起到全身锻炼的作用。

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